پیام معاون بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی اردبیل به مناسبت پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

سلامت زنان و به ویژه مادران از مفاهیم زیر بنایی در توسعه است. چرا که نه تنها مسئول سلامت خود هستند، بلکه بیشترین مراقبت ها را براى سلامت خانواده انجام می دهند. به این ترتیب وضعیت سلامت زنان تأثیر به سزایی بر سلامت فرزندان، خانواده و جامعه پیرامون آنها دارد . امروزه یکی از عوامل نگران کننده در سلامتی زنان، سرطان پستان است. سرطان پستان در ایران نیز همچون اکثر کشورهای دنیا شایع‌ترین سرطان در زنان است. در استان اردبیل نیز این بیماری در صدر سرطان‌های زنان قرار دارد.

سرطان پستان اگر چه شایع ترین سرطان در میان زنان کشور و استان می باشد اما یکی از معدود سرطان هایی است که با خود مراقبتی و اصلاح سبک زندگی می توان تا حد زیادی از ایجاد آن پیشگیری کرد و با غربالگری و تشخیص زود هنگام بیماری در مراحل ابتدایی، میزان موفقیت درمان آن به صورت چشمگیری افزایش داد.

مهمترین عواملی که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شوند عبارتند از:

سن بالای  مادر در اولین زایمان، نمایه توده بدنی  بالای 30، سابقه خانوادگی و جهش های ژنی، سن بالا، سن قاعدگی کمتر از 12 سال، سن یائسگی بالای 55 سال، زمینۀ نژادی و قومی، وضعیت اقتصادی و اجتماعی بهتر، مصرف بالای چربی های اشباع شده، هورمون درمانی جایگزین (HRT ) پس از یائسگی، مصرف الکل

داشتن وزن متعادل، افزایش مصرف میوه، سبزیجات، غلات و گوشت ماهی، داشتن حداقل 30 دقیقه فعالیت ورزشی با شدت متوسط در روز، پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده، نمک زده و آماده حاوی مواد نگهدارنده، ترشی و کنسروها،  پرهیز از مصرف الکل و  سیگار و در صورت دارا  بودن فرزند شیرخوار و شیردهی از پستان،  ازمهمترین توصیه های خود مراقبتی برای پیشگیری از سرطان پستان می باشد.

علاوه بر این بهترین راه کاهش خطر سرطان پستان ضمن رعایت شیوه زندگی سالم، انجام مراقبت های معمول نظیر معاینات دوره ای و انجام ماموگرافی در صورت نیاز به ویژه در افراد پرخطر است.

هر ساله 9 مهر ماه تا 9 آبان ماه "پویش ملی پیشگیری، غربالگری و تشخیص زود هنگام سرطان پستان" به منظور افزایش آگاهی عمومی و کمک به پیشگیری و تشخیص به موقع این بیماری برگزار می گردد. در راستای مشارکت در برنامه های آموزشی و غربالگری پویش ملی، کلیه زنان بالای 30 سال می توانند به مراکز خدمات جامع سلامت،  پایگاه ها و خانه های بهداشت سطح استان مراجعه نمایند. و همچنین کلیه بانوان عزیز می توانند از برنامه های متنوع پویش در جهت افزایش اطلاعات و مهارت های فردی خود در پیشگیری از سرطان پستان بهرمند گردند.

 شهروندان گرامی از طریق لینک بارکد می توانند به مراکز بهداشتی محلات خود و لوکیشن آنها دسترسی پیدا کنند.